Conheça 5 Frutas para uma Noite de Sono Perfeita!

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Ter uma noite de sono adequada contribui para a saúde geral.

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Conheça frutas que melhoram a qualidade do sono.

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Maracujá: reconhecido por seu poder relaxante natural.

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Banana: fonte de potássio e triptofano, promovendo bem-estar.

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Abacate: rico em gorduras saudáveis e magnésio para relaxamento.

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Cereja: contém melatonina, regulando o ciclo do sono.

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Morango: antioxidantes reduzem estresse e ansiedade para um sono tranquilo.

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Conheça 5 Frutas para uma Noite de Sono Perfeita!

Ter uma noite de sono adequada contribui para a saúde geral.

Conheça frutas que melhoram a qualidade do sono.

Maracujá: reconhecido por seu poder relaxante natural.

Banana: fonte de potássio e triptofano, promovendo bem-estar.

Abacate: rico em gorduras saudáveis e magnésio para relaxamento.

Cereja: contém melatonina, regulando o ciclo do sono.

Morango: antioxidantes reduzem estresse e ansiedade para um sono tranquilo.

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