Descubra quais alimentos evitar após os 50 anos.

Foto: Redes Sociais ou Banco de Imagens

Atingir e manter o peso adequado aos 50 anos é complicado.

Foto: Redes Sociais ou Banco de Imagens

Isso se deve em parte às mudanças no metabolismo, que diminuem a taxa de queima de calorias.

Foto: Redes Sociais ou Banco de Imagens

Primeiramente, destacam-se os vegetais ricos em amido, como ervilha, milho, batata e abóbora.

Foto: Redes Sociais ou Banco de Imagens

Em segundo lugar, as bebidas açucaradas, como refrigerantes e sucos de frutas, estão associadas a um maior ganho de peso.

Foto: Redes Sociais ou Banco de Imagens

Por fim, os cereais refinados, como massa branca e arroz branco, são identificados como vilões principais.

Foto: Redes Sociais ou Banco de Imagens

Escolhas alimentares conscientes são essenciais após os 50.

Foto: Redes Sociais ou Banco de Imagens

Priorize hábitos saudáveis para um envelhecimento ativo e vibrante.

Foto: Redes Sociais ou Banco de Imagens

Clique aqui para Novelas

[{"selector":"#anim-f39306eb-fcec-475f-a9e6-0176c26a4099","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":600,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-b6118072-40d2-43a5-985e-aad1c5bc800e","keyframes":{"transform":["translate3d(-119.67214%, 0px, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":0,"duration":600,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-e89ce204-450a-4cd2-8d42-666caa886787","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":300,"duration":600,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-fd77f62b-9332-442a-822d-f2714a71dbe2","keyframes":{"transform":["translate3d(-134.42623%, 0px, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":300,"duration":600,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-d96b0824-87ba-454b-b396-98ff53a9f4e7","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":600,"duration":600,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-cc471945-0e21-4645-8728-e10aa2aad33b","keyframes":{"transform":["translate3d(-149.18032%, 0px, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":600,"duration":600,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-c0a0f563-2654-4f09-b387-2e378d552816","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":900,"duration":600,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-cbb8e394-ed17-4cee-b3a3-2d56018f7082","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, 201.40485%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":900,"duration":600,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-c2aa4f02-9ca0-42fe-8959-280a1db5e3d1","keyframes":{"transform":["rotate(-540deg) scale(0.1)","none"],"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":1000,"fill":"both","iterations":1}] Criação: Aléxia Silveira Imagens de celebridades: Redes Sociai Outras Imagens: Banco de imagen

Descubra quais alimentos evitar após os 50 anos.

Atingir e manter o peso adequado aos 50 anos é complicado.

Isso se deve em parte às mudanças no metabolismo, que diminuem a taxa de queima de calorias.

Primeiramente, destacam-se os vegetais ricos em amido, como ervilha, milho, batata e abóbora.

Em segundo lugar, as bebidas açucaradas, como refrigerantes e sucos de frutas, estão associadas a um maior ganho de peso.

Por fim, os cereais refinados, como massa branca e arroz branco, são identificados como vilões principais.

Escolhas alimentares conscientes são essenciais após os 50.

Priorize hábitos saudáveis para um envelhecimento ativo e vibrante.

Clique aqui para Novelas

Clique aqui para Notícias da TV

Clique aqui para Receitas