Hábitos que Reduzem o Colesterol!

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O colesterol, vital para o corpo, pode ser prejudicial à saúde cardiovascular.

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Adote uma dieta equilibrada com baixo teor de carboidratos e gorduras.

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Priorize alimentos como frutas, vegetais, grãos integrais e proteínas magras.

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Pratique atividade física regularmente para reduzir os níveis de colesterol.

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Parar de fumar é crucial para proteger a saúde do coração.

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Manter um peso saudável é essencial para controlar o colesterol LDL.

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O estresse crônico pode afetar negativamente os níveis de colesterol e a saúde do coração.

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Hábitos que Reduzem o Colesterol!

O colesterol, vital para o corpo, pode ser prejudicial à saúde cardiovascular.

Adote uma dieta equilibrada com baixo teor de carboidratos e gorduras.

Priorize alimentos como frutas, vegetais, grãos integrais e proteínas magras.

Pratique atividade física regularmente para reduzir os níveis de colesterol.

Parar de fumar é crucial para proteger a saúde do coração.

Manter um peso saudável é essencial para controlar o colesterol LDL.

O estresse crônico pode afetar negativamente os níveis de colesterol e a saúde do coração.

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