Saiba como preparar a receita de Granola caseira, ensinada por Ana Maria Braga no “Mais Você” desta quinta-feira, dia 18/01, na Globo. Esta versão fácil e crocante é especialmente atrativa por ser livre de açúcar e adoçante, sendo uma alternativa econômica para quem busca personalizar sua granola em casa.
Essa granola caseira não apenas proporciona uma experiência culinária deliciosa, mas também é uma opção saudável para ser adicionada a iogurtes, vitaminas e frutas, tornando-se uma escolha ideal para o café da manhã ou lanche.
Os ingredientes essenciais para esta receita incluem uva-passa, cereal de milho sem açúcar, farelo de aveia, castanha-de-caju e mel. Com a combinação desses elementos, a preparação da granola se torna surpreendentemente simples, permitindo que qualquer pessoa desfrute do prazer de criar sua própria granola caseira. Ao optar por fazer granola em casa, além da economia, você tem controle total sobre os ingredientes, garantindo uma opção mais saudável e personalizada.
Ingredientes Granola caseira
- Meia xícara de chá ou 65 gramas de nozes picadas grosseiramente
- Meia xícara de chá ou 70 gramas de castanha-de-caju picada grosseiramente
- Um quarto de xícara de chá ou 40 gramas de uvas-passas pretas
- 1 xícara de chá ou 45 gramas de cereal matinal de milho sem açúcar
- Um quarto de xícara de chá ou 20 gramas de farelo de aveia
- Um quarto de xícara de chá ou 80 gramas de mel
Modo de preparo
- Em uma tigela, coloque todos os ingredientes e misture bem com a ajuda de uma espátula ou colher de pau.
- Distribua a mistura em uma assadeira de 44 centímetros por 32 centímetros forrada com papel-manteiga. Leve ao forno preaquecido a 180 graus Célsius por mais ou menos 10 minutos.
- Depois deste tempo, retire do forno, transfira para uma tigela e deixe esfriar.
- Depois de fria esfarele delicadamente com as mãos e sirva com frutas e iogurte.
Com informações do site Receitas.com, da Globo.
