Globo Repórter 24/05/2024: Novos estudos sobre os benefícios da atividade física

O “Globo Repórter” desta sexta-feira (24/05) mostra as últimas descobertas científicas sobre os benefícios dos exercícios físicos para o bem-estar físico e mental. O programa conta com reportagens de Mariana Bispo, Fábio Castro, Jalília Messias, Luiza Vaz, Paulo Gonçalves e Aline Oliveira. Eles conversam com pesquisadores, atletas e ex-sedentários, destacando a importância de manter uma vida ativa.

A Organização Mundial da Saúde recomenda 150 minutos de exercícios físicos por semana, mas a maioria dos brasileiros ainda é majoritariamente sedentária. Há mais de 70 anos, cientistas investigam os benefícios das atividades físicas. Estudos comprovam que manter-se ativo reduz o risco de doenças e melhora a qualidade de vida.

Pesquisas recentes destacam a ‘Irisina’, hormônio liberado pelos músculos durante a atividade física, que tem efeitos positivos no cérebro. Em 2019, o ‘Globo Repórter’ mostrou testes dessa substância em animais, e agora, os estudos avançaram para testes em humanos. O “Globo Repórter” revela que a Irisina já está sendo produzida em laboratório, visando ajudar pessoas que não podem se exercitar.

Fábio Castro visita a Universidade Federal de Goiás, onde um estudo com 40 mulheres revelou que jogos eletrônicos interativos proporcionam benefícios similares aos exercícios tradicionais, além de reduzir sintomas de ansiedade. Em Belém do Pará, Jalília Messias conhece a iniciativa ‘Tira preguiça’, onde exercícios de alongamento são parte da rotina escolar. Pesquisas da Universidade Federal do Pará comprovam que esses exercícios melhoram o desempenho cognitivo, especialmente com treinos intervalados de alta intensidade (HIIT).

Exercícios para a saúde no Globo Repórter

Já a repórter Mariana Bispo acompanha a rotina do advogado José Carlos Barreto, de 81 anos, que pratica exercícios desde a adolescência e frequenta a academia duas vezes ao dia. O cardiologista Fabricio Braga, que avaliou a capacidade pulmonar de quase 200 pessoas com mais de 80 anos, destaca a importância da aptidão cardiorrespiratória, força e flexibilidade para a longevidade.

Luiza Vaz, em São Paulo, conversa com Lucas Neves, professor de Ciências da Saúde, sobre como exercícios como caminhada, dança e musculação complementam o tratamento da depressão. Paulo Gonçalves, na Unicamp, destaca uma pesquisa que mostra que a musculação regular protege a saúde do cérebro e combate doenças degenerativas, como o Alzheimer.

Por fim no “Globo Repórter”, em Fortaleza, Aline Oliveira acompanha um grupo de mulheres que usa o esporte como estímulo na luta contra o câncer e conhece um auxiliar de serviços gerais que se tornou atleta aos 52 anos e voltou a estudar para cursar Educação Física.

Que horas começa o Globo Repórter de hoje, dia 24/05/2024?

• Quando e que horas começa? hoje, sexta-feira, 22h25
• Onde assistir? canal aberto da TV Globo em todo o Brasil, logo após “Renascer“.